금잔화 효능과 부작용 (활용법, 주의사항)

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금잔화(Marigold) 꽃잎은 12세기경부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 지중해 연안이 원산지이지만, 현재는 전 세계적으로 관상용으로 재배되고 있습니다. 단, 정원에서 흔히 볼 수 있는 일반적인 일 년생 금잔화와는 다른 종류입니다.

이 꽃에는 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있으며, 이는 강력한 항산화 성분으로 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 금잔화는 염증을 완화하고 바이러스 및 박테리아에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.

전통적으로 금잔화는 위경련, 위궤양, 생리통 완화에 사용되어 왔습니다. 그러나 이러한 효능을 입증하는 과학적 연구는 아직 부족합니다. 연구가 부족하다고 해서 효과가 없는 것은 아니지만, 전통적 요법으로 활용되고 있는 만큼 신중한 접근이 필요합니다.

현재 금잔화는 주로 피부 건강을 위해 사용됩니다. 상처 부위의 혈액 순환과 산소 공급을 증가시켜 상처 치유를 촉진하며, 새로운 조직의 재생을 돕습니다. 또한, 피부의 수분량을 높여 탄력을 유지하는 데도 기여합니다. 건조한 금잔화 꽃잎은 화상, 타박상, 베인 상처 치료를 위한 팅크제, 연고, 세정제 등의 형태로 사용되며, 염증 완화에도 효과적입니다. 특히, 방사선 치료를 받는 유방암 환자의 피부염이나 감염 예방에도 유용한 것으로 알려져 있습니다.

금잔화는 어떤 꽃일까?

금잔화는 일 년생 식물로 다양한 환경에서 잘 자라며, 특히 유럽, 서아시아, 미국 등지에서 흔히 볼 수 있습니다. 국화과에 속하며, 데이지나 돼지풀과 같은 식물과 가까운 관계입니다.

줄기는 30~60cm 정도까지 자라며, 꽃은 이른 봄부터 서리가 내릴 때까지 지속적으로 핍니다. 밝은 노란색이나 주황색을 띠는 이 꽃은 약재로 활용되기도 합니다.

금잔화 효능

현재 금잔화는 일반적으로 복용하는 약으로 사용되지는 않지만, 동종 요법에서는 극소량을 섭취하는 경우도 있습니다. 주로 피부 개선에 효과가 있어 외용제로 많이 활용됩니다.

상처 회복과 피부 진정에 효과적입니다.

금잔화는 팅크제, 연고, 피부 세척제 형태로 화상, 타박상, 자상 등의 치료에 활용되며, 이로 인해 발생하는 경미한 염증 완화에도 사용됩니다.

또한, 금잔화가 함유된 크림은 치질 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 동물 연구에서는 금잔화가 상처 치유를 촉진하는 효과를 보였으며, 이는 혈액 순환을 개선하고 새로운 조직 형성을 돕는 작용 때문으로 추정됩니다. 인간을 대상으로 한 충분한 연구는 부족하지만, 국소적으로 사용하는 것은 비교적 안전하다고 알려져 있습니다. 동종 요법 전문가들은 1도 화상이나 햇볕에 의한 화상 치료를 위해 금잔화 연고를 추천하기도 합니다.

피부 자극과 염증 완화에 도움을 줍니다.

일부 연구에서는 방사선 치료를 받는 유방암 환자의 피부염과 염증을 완화하는 데 금잔화가 효과적일 수 있다고 보고된 바 있습니다. 그러나 반대되는 연구 결과도 있어, 그 효능에 대한 추가 연구가 필요합니다.

또한, 금잔화는 기저귀 발진 완화에도 사용될 수 있으며, 민감한 피부를 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

중이염 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

금잔화 성분이 포함된 귀용 점액제는 어린이의 중이염 치료에 활용되기도 합니다. 연구에서는 부작용이 거의 보고되지 않았지만, 실제 치료 효과에 대해서는 추가적인 연구가 필요합니다.

눈 건강에 도움이 됩니다.

연구에 따르면 금잔화에는 시력 보호에 유익한 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 특히, 눈 건강에 필수적인 베타카로틴이 풍부하여 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준히 섭취하면 전반적인 시력 유지와 눈 기능 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

금잔화 활용법

생꽃잎이나 말린 꽃잎은 팅크제, 액상 추출물, 우려낸 차, 연고, 크림 등의 형태로 활용됩니다. 금잔화 성분이 포함된 제품은 빛과 습기로부터 보호해야 하며, 사용 기한은 3년을 넘기지 않는 것이 좋습니다.

어린이

어린이에게는 국소적으로만 사용하며, 동종 요법의 형태로 활용하는 것이 좋습니다. 사용 전에 반드시 동종 요법 전문의와 상담하세요.

성인

사용하기 전에 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

메리골드차(금잔화차) 만드는 방법

MBC ‘생방송 오늘 아침’에서 소개된 메리골드차 끓이는 방법입니다.

1. 가위를 이용해 꽃잎을 잘라 준비합니다. 이때 꽃잎 아래의 씨방은 꼭 제거해야 합니다.
2. 프라이팬에 면 보자기를 깔고 그 위에 꽃잎을 올립니다.
3. 꽃잎을 고르게 펼칩니다.
4. 손을 대었을 때 따뜻한 기운이 느껴지면 불을 끕니다 (불을 끄지 않으면 꽃잎이 탈 수 있습니다).
5. 불을 끈 후 15분 정도 천천히 식히면서 꽃잎을 섞어줍니다.
6. 이렇게 준비된 메리골드(금잔화) 꽃차를 완성합니다.

부작용 및 주의사항

허브는 오랜 역사 동안 몸을 강화하고 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 하지만 허브는 부작용을 일으킬 수 있으며, 다른 약물이나 영양제와 상호작용할 수 있어 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 허브는 전문가의 지도 아래 사용해야 합니다.

일반적으로 금잔화를 피부에 바르는 것은 안전하지만, 의사와 상담 없이 열린 상처에 사용해서는 안 됩니다. 또한, 데이지과 꽃에 알레르기가 있는 사람은 금잔화에도 알레르기가 있을 수 있습니다.

임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은 금잔화가 포함된 제품을 피하는 것이 좋습니다. 이 성분이 이론적으로는 임신에 영향을 미치거나 유산을 초래할 수 있기 때문입니다.

전통적인 의약이나 허브 간의 상호작용에 대한 보고는 없으나, 이론적으로 금잔화를 진정제, 고혈압 약물, 당뇨병 약물과 함께 사용할 경우 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 이런 약물을 사용 중이라면 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.